Warum Yoga? Weil es alle tun – FALSCH!
Zum Yoga kam ich durch eine Fügung im Herbst 2015. Auf eine spätabendliche Begegnung auf dem Firmenparkplatz, folgte die Aufforderung meiner damaligen “Chefin” es umgehend auszuprobieren. So kam ich zu Maria in die donnerstägliche Yoga-Männergruppe nach Homburg und war seitdem infiziert. Viele Festivals, Retreats, Yoga-Wochenenden folgten. Sogar eine 3wöchige Bali-Reise mit mindestens 2 Einheiten Yoga pro Tag. Beeindruckend wie vielfältig die Variationen des Yoga sind. Wie unterschiedlich Yogalehrer anleiten. Wie unterschiedlich der Körper und Geist darauf reagiert.
Es ist eben keine Gymnastikstunde wie die Asanas vermuten lassen (Hund, Krieger, Krokodil…) Es ist so viel mehr!
Die 8 Säulen:
- Yama (ethische Regeln)
- Niyama (Verhaltenscodex)
- Asana (Stellungen)
- Pranayama (Atembeherrschung)
- Pratyahara (Zurückziehen der Sinne)
- Dharana (Konzentration)
- Dhyana (Absorption)
- Samadhi (überbewusster Zustand)
Tägliche Anregungen rund um Yoga – Vidya:
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